شاید باور نکنید، اما شما پتانسیل انجام کارهای شگفت‌انگیزی را در طول زندگی خود دارید. فقط کافی است جرقه‌ی درون خود را روشن کنید و به سوی اهدافتان گام بردارید.

همه ما با توانایی‌های منحصر به فردی متولد شده‌ایم. با کشف این توانایی‌ها و پرورش آن‌ها، می‌توانیم به موفقیت‌های بزرگی دست پیدا کنیم.

اغلب، تنها چیزی که برای موفقیت در زندگی و بالفعل کردن این پتانسیل نیاز داریم، دانستن نحوه شروع حفظ ثبات و دنبال کردن مداوم موفقیت در تمام طول عمرمان است.

با ایجاد عادات هدفمند، کلیدِ موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود را خواهید یافت و در مسیر رسیدن به اهدافتان غیرقابل توقف خواهید شد.
 

هر کس تصور متفاوتی از موفقیت دارد. موفقیت برای هر فرد می‌تواند معنای خاص خود را داشته باشد و باید در سطح شخصی و موردی تعریف و سنجش شود. برای مثال، موفقیت می‌تواند به معنای موفقیت مالی، موفقیت عاطفی، موفقیت فیزیکی، یا موفقیت در روابط با خانواده باشد.

اگر در جستجوی موفقیت در زندگی هستید، اولین قدم تعریف موفقیت برای خودتان است. موفقیت برای هر فرد معنای خاص خود را دارد و ممکن است با تعریف دیگران متفاوت باشد. مهم این است که به دنبال چیزی باشید که شما را خوشحال و موفق می کند.

برای یافتن تعریف شخصی خود از موفقیت به این سوالاتی پاسخ دهید. چه چیزی به شما احساس شادی و رضایت می دهد؟ در چه زمینه هایی می خواهید به پیشرفت برسید؟ چه ارزش هایی برای شما مهم هستند؟ با پاسخ به این سوالات می توانید شروع به ایجاد تعریف شخصی خود از موفقیت کنید.

پس از تعریف موفقیت برای خودتان می توانید به دنبال ایجاد عاداتی باشید که به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنند. با ایجاد عادات و تعهد به اهدافتان می توانید به موفقیت در زندگی دست پیدا کنید.
 

با به کارگیری برخی عادات در زندگی خود، می توانید به سطح بالایی از موفقیت و پیشرفت دست پیدا کنید. همانطور که افراد موفق دیگر نشان داده اند، ایجاد عادات مثبت نقشی کلیدی در رسیدن به اهداف دارد.
 

هر عملی از یک فکر آغاز می شود. افکار ما بستر انجام اقدامات و حرکت به سوی اهداف هستند. تفکر مثبت می تواند انگیزه و نیروی لازم برای پیشرفت و موفقیت را در ما ایجاد کند.

قدرت تفکر مثبت قابل انکار نیست. زمانی که به طور مثبت فکر می کنیم، احساس بهتر و انرژی بیشتری داریم. این امر باعث می شود تا با عزم و اراده بیشتری برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنیم.

تفکر مثبت نه تنها به ما در رسیدن به اهدافمان کمک می کند، بلکه باعث می شود تا از زندگی خود بیشتر لذت ببریم. زمانی که به طور مثبت فکر می کنیم، روابط ما با دیگران نیز بهتر می شود و احساس خوشبختی و رضایت بیشتری از زندگی خود داریم.
حتی تحقیقات علمی نشان می‌دهد که خوش‌بینی و تلاش برای کاهش افکار منفی، تاثیر مثبتی بر سلامت شما دارد. افراد خوش‌بین 13 درصد کمتر از افراد منفی‌بین دچار حمله قلبی می‌شوند، حتی اگر سابقه خانوادگی مشکلات قلبی داشته باشند.

مثبت اندیشی سطح استرس شما را کاهش می دهد، از شما در برابر دلسردی محافظت می کند و مهارت های بیشتری در مقابله با مشکلات به شما می دهد.

برای تقویت دیدگاه خوش بینانه خود بیشتر لبخند بزنید، شوخ طبعی را به زندگی خود اضافه کنید، خودگویی مثبت را تمرین کنید و جنبه های خوب یک موقعیت بد را فهرست کنید. اطراف خود را با افراد، تصاویر، موسیقی، کتاب، پادکست و محیط های مثبت احاطه کنید.

به یاد داشته باشید که بسیاری از محدودیت های ما خود تحمیلی هستند. با مثبت اندیشی می توانید به اهداف خود برسید و از زندگی خود بیشتر لذت ببرید.

هنگامی که تصمیمی قاطع و روشن برای تغییر زندگی خود می‌گیرید، تمام محدودیت‌های ذهنی خود را کنار می‌گذارید و با تمام وجود برای دستیابی به یک هدف بزرگ تلاش می‌کنید، موفقیت واقعی بسیار آسان‌تر و با احتمال بیشتری به دست می‌آید.
بنابراین، اگر به دنبال موفقیت در زندگی هستید، ابتدا باید یاد بگیرید که مثبت فکر کنید. این کار ساده نیست، اما با تمرین و ممارست می توانید به آن دست پیدا کنید.
 

داشتن یک زندگی موفق به داشتن اهداف شخصی نیاز دارد. اما اغلب ما در رسیدن به اهدافمان ناکام می مانیم. یکی از دلایل این موضوع می تواند نحوه تعیین اهداف باشد.

بهترین نوع اهداف، اهداف SMART هستند. این نوع اهداف قابل دستیابی هستند زیرا واقع بینانه هستند، در مورد آنها خوب فکر شده و دارای جدول زمانی هستند. با تعیین اهداف SMART می توانید احتمال موفقیت خود را به طور چشمگیری افزایش دهید. مفهوم هر مولفه SMART عبارتست از:

Specific - S (مشخص):
هدف خود را به طور واضح و دقیق بیان کنید. از عبارات مبهم و کلی خودداری کنید.

Measurable - M (قابل‌اندازه‌گیری):
معیارهایی برای سنجش پیشرفت خود در مسیر رسیدن به هدف تعیین کنید. این معیارها باید قابل‌اندازه‌گیری و کمی باشند.

Attainable - A (دست یافتنی ):
هدفی را انتخاب کنید که به آن برسید. از تعیین اهداف غیرممکن و دور از دسترس خودداری کنید.

Relevant - R (مرتبط):
مطمئن شوید که هدف شما با ارزش‌ها و اهداف کلی شما مرتبط و همسو است. هدفی را انتخاب کنید که برای شما اهمیت دارد.

Time-bound - T (دارای محدودیت زمانی):
برای رسیدن به هدف خود یک زمان‌بندی مشخص تعیین کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از مسیر خود خارج نشوید.

چالش‌برانگیزترین و اغلب کم‌جذاب‌ترین کار در طول روز، همان کاری است که انجام آن را به تعویق می‌اندازیم. این تعویق، باعث ایجاد استرس و اضطراب می‌شود و انجام آن کار را دشوارتر می‌کند.

اما اگر بتوانید این کار را در ابتدای روز انجام دهید، بقیه روز شما آزاد خواهد بود و می توانید به کارهای دیگر خود برسید. این کار به شما انگیزه می دهد و به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید.

عادت کنید که هر روز ابتدا با بزرگترین و مهم‌ترین کار خود روبرو شوید. از خود بپرسید: "اگر امروز فقط یک کار را انجام دهم، چه تاثیری در موفقیت کلی من خواهد داشت؟"

همین اصل را در مورد اهدافی که برای خود تعیین کرده‌اید، اعمال کنید. کدام یک برای خوشبختی و رضایت پایدار شما مهم‌تر هستند؟ ابتدا روی آن‌ها تمرکز کنید.
 

گرفتار شدن در چرخه‌ی بی‌پایان وظایف روزانه و چک کردن لیست کارها آسان است.

اما اگر می‌خواهید به موفقیت برسید، مهم است که سلامتی خود را در اولویت قرار دهید. تناسب اندام و سالم بودن باعث می‌شود احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید و بتوانید مثبت‌تر فکر کنید.

همچنین به معنای واقعی کلمه باعث می‌شود از نظر جسمی انرژی بیشتری داشته باشید و قادر به انجام کارهای بیشتری باشید.

برخی از موفق‌ترین افراد، آگاهی از سلامتی را یکی از کلیدهای موفقیت در زندگی می‌دانند. افراد بسیار موفق سلامت جسمی و روانی خود را در اولویت قرار می‌دهند.

برای رسیدن به این هدف، مطمئن شوید که غذاهای سالم میخورید و مصرف غذاها و نوشیدنی‌های ناسالم را به حداقل برسانید. یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید که شامل فعالیت بدنی در هر روز باشد.

استراحت کافی داشته باشید تا ذهن و بدن خود را جوان نگه دارید. با رعایت این نکات، می توانید به سلامتی جسمی و روانی خود کمک کنید و در مسیر موفقیت گام بردارید.

اگر به طور طبیعی خودباوری ندارید، فهرستی از تمام ویژگی‌های مثبتی که دارید تهیه کنید.

آیا شما فردی منظم هستید؟ آیا شنونده خوبی هستید؟ آیا در پخت کیک کدو حلوایی مهارت دارید؟ آیا جلسات تیم را به طور سازنده‌ای برگزار می‌کنید؟ آیا باعث می‌شوید که دیگران احساس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند؟ آیا در تولید ایده‌های خلاقانه مهارت دارید؟ آیا در عملی کردن ایده‌ها و برنامه‌ریزی برای آنها قوی هستید؟

یکی از بهترین راه‌ها برای موفقیت، یادگیری خودباوری و تقویت اعتماد به نفس است. داشتن اعتماد به نفس، انگیزه و شجاعت لازم برای اقدام برای رسیدن به اهدافتان را به شما می‌دهد.

هنگامی که احساس دلسردی می‌کنید، روی دستاوردهای خود، زمان، استعدادها، توانایی‌ها و نقاط قوتتان تمرکز کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا انگیزه خود را حفظ کنید و به تلاش خود ادامه دهید.

ما به راحتی می‌توانیم تحت تأثیر جنون زندگی و استرس کارهایی که باید انجام دهیم، غرق شویم.

اما برای داشتن یک زندگی موفق، باید شاد باشیم. و یکی از بهترین راه‌های شاد بودن، لذت بردن از زندگی است.

هر روز، چیزی برای سرگرمی پیدا کنید. در موقعیت‌های استرس‌زا طنز ببینید و برای از بین بردن تنش، با صدای بلند بخندید. مطالعات نشان می‌دهد که حتی لبخند زدن ساده، می‌تواند فشار خون و ضربان قلب شما را در مواقع استرس‌زا کاهش دهد.

بیرون بروید و بازی کنید، وقت خود را به سرگرمی مورد علاقه‌تان اختصاص دهید، یک ویدیوی خنده‌دار تماشا کنید و حس شوخ طبعی خود را تقویت کنید.

داشتن کسی که بتوانید ایده‌هایتان را با او مطرح کنید، با او صحبت کنید و نظراتش را درباره نحوه ارائه خود به دیگران بشنوید، می‌تواند در مسیر موفقیت بسیار مفید باشد.

نظر کسانی را بپرسید، که به آنها اعتماد دارید و برایشان احترام قائل هستید، مانند دوستان نزدیک و اعضای خانواده. اگر هر کسی درباره نحوه زندگی شما نظری خواهند داشت، اما مهمترین نظرات از جانب کسانی است که منافع شما را در نظر دارند.

شنیدن انتقاد سازنده در ابتدا ممکن است دشوار باشد. اما به جای دلسرد شدن، از آن به عنوان فرصتی برای پیشرفت خود استفاده کنید. تغییر برای بهتر شدن، هدیه‌ای است که می‌تواند تأثیری پایدار بر خوشبختی فعلی و آینده شما داشته باشد.

برای رسیدن به موفقیت در زندگی، باید به طور مداوم رشد کنید. صحبت با افراد مورد اعتمادتان در مورد نحوه پیشرفتتان می‌تواند در این مسیر بسیار مفید باشد.
 

دنبال کردن اهداف بدون استراحت، می‌تواند به سرعت منجر به فرسودگی شود.  در نظر گرفتن استراحت‌های دوره‌ای، تأثیری مثبت بر روند پیشرفت شما به سمت اهدافتان خواهد داشت.

در واقع، برای دستیابی به موفقیت در زندگی، زمانی را به دور از اهدافتان برای تنظیم مجدد و شارژ مجدد خود اختصاص دهید. اهداف شما حتی پس از یک روز یا حتی یک هفته تعطیل، برای سلامت روان شما منتظر خواهند ماند.

منتظر نمانید تا رمق از تنتان برود، بعد به خودتان استراحت بدهید! بخش مهمی از شارژ مجدد، استراحت‌های کوتاه در طول روز و هفته است که تعادل زندگی‌تان را حفظ می‌کند.

اگر یک کار یا موقعیت خاص باعث ناامیدی شما می‌شود، برای چند دقیقه از آن فاصله بگیرید. با انجام دادن یا فکر کردن به چیزی کاملاً متفاوت، ذهن خود را از آن دور کنید. بازگشت به آن با دیدگاهی تازه به شما کمک می‌کند تا آن را سریع‌تر و با اثربخشی بیشتر انجام دهید.
 

سعی کنید هر روز یک چیز جدید یاد بگیرید، چه در زندگی شخصی و چه در زندگی حرفه‌ای.

یادگیری، رمز رشد ماست. بنابراین برای رسیدن به موفقیت، تا جایی که می‌توانید یادگیری را در اولویت برنامه روزانه خود قرار دهید.

اختصاص زمان برای تبدیل شدن به یک یادگیرنده مادام العمر، کلیدِ موفقیت در زندگی است. یک یادگیرنده مادام العمر برای ادامه یادگیری و ارتقای رشد شخصی خود، ابتکار عمل را به دست می‌گیرد.

اگر به فرئی تبدیل شوید که همیشه در حال یادگیری است، کیفیت زندگی شما ارتقا پیدا می‌کند و فرصت‌های بیشتری برای رضایت و خرسندی شما فراهم می‌شود.

شخصیت افراد و ماهیت اهدافی که دارند منحصر به فرد است.

حتی اگر شخص دیگری کاری را انجام می‌دهد که شما آرزوی آن را دارید، هر دوی شما در شرایط زندگی متفاوتی قرار دارید.

بنابراین، مقایسه مستقیم خودتان با دیگران یا پیش‌بینی موفقیتتان بر اساس تجارب آنها، منصفانه و دقیق نیست. برای رسیدن به موفقیت، روی خودتان، موقعیت، شرایط و اهدافتان تمرکز کنید.

دستاوردهای دیگران را تحسین و تشویق کنید، اما روی گام بعدی در برنامه اهداف SMART خود متمرکز بمانید. با تمرکز بر پیشرفت شخصی منحصر به فرد خود، حس رضایت و خرسندی را تجربه خواهید کرد.

اکتفا به داشته‌ها و راضی بودن از خود، شما را به جایی نمی‌رساند.

موفقیت حاصل تلاش کسانی است که از مرزهای امن خود عبور می‌کنند و با کشف قلمروهای جدید، به موفقیت دست می‌یابند.

بیشترین حس رضایت زمانی حاصل می‌شود که به مسیری که برای انجام یک کار دشوار طی کرده‌اید، نگاه می‌کنید.

در لحظات سخت، به "چرا"ی خود رجوع کنید.

به یاد بیاورید که چرا می‌خواهید به هدف خود برسید، چه مزایایی به همراه خواهد داشت و چگونه زندگی شما یا عزیزانتان را تغییر خواهد داد.

اگر خواهان نتایج متفاوت هستید، باید خودتان را به انجام کارها به شیوه‌ای متفاوت وادار کنید. تلاش برای رسیدن به نتایج مثبت، ارزشمند خواهد بود.

چند بار تا به حال کاری را شروع کرده‌اید، اما به دلیل عدم ثبات قدم، آن را به پایان نرسانده‌اید و به شکست منجر شده است؟

اگر خواهان موفقیت هستید، باید یاد بگیرید که چگونه ثابت قدم باشید و هر روز، حتی در روزهای سخت، خودتان را نشان دهید.

یکی از بهترین راه‌ها برای ثابت قدم ماندن، ترسیم برنامه‌ی فردای خود از شب قبل است. زمانی که فهرست روشنی از کارهایی که باید انجام دهید و برنامه‌ای برای انجام آن‌ها در چه زمانی از روز دارید، ماندن در مسیر بسیار آسان‌تر خواهد بود.

به خودتان برسید. گاهی این به معنای استراحتِ ضروری است و گاهی صحبت با یک دوست یا عزیز. و گاهی هم بلند شدن از تختِ گرم و نرم است، حتی وقتی که هیچ میلی نداری.

یادتان باشد، ثبات کلیدِ موفقیت است.

مهم نیست چقدر ثابت قدم باشید، زندگی همیشه ممکن است برنامه‌های دیگری داشته باشد.

برای موفقیت در هر کاری که در زندگی انجام می‌دهید، همیشه به این فکر کنید که اگر همه چیز از ریل خارج شود چه اتفاقی می‌افتد؟ چه واکنشی نشان می‌دهید و چه برنامه‌ای دارید؟

به این ترتیب، زمانی که آن موقعیت فرا رسید، ذهنیت مناسبی خواهید داشت و با احساس آرامش، خونسردی و تمرکز، آماده‌ی رویارویی با چالش و عبور از آن و رسیدن به موفقیت خواهید بود.
 

جویندگان میانبر، تمایلی به یادگیری، درس‌ها و ظرافت‌هایی که افراد موفق در مسیرِ کامیابی می‌آموزند، ندارند.

اگر خواهانِ موفقیت هستید، باید از روشِ سنتی استفاده کنید، روشی که نیازمندِ زمان، صبر و ثبات قدم است.

کلیدِ موفقیت در زندگی، تواناییِ ما در دستیابی به بهترین نتیجه در هر شرایطی است. این توانایی، شما را قادر به سازگاری و تغییر در زندگی می‌کند.
 

در نهایت کاری که فکر می‌کردید شما را به موفقیت می‌رساند را انجام دادید؟ اما بعد از آن چه؟

موفقیت، شادی و رضایت، همگی احساساتی هستند که می‌توانند در گذر زمان تغییر کنند. پس از یافتنِ موفقیت در یک مسیر، به دنبالِ آن در مسیری دیگر باشید.

با غلبه بر ناملایمات و دستیابی به یک هدف بزرگ در هر زمینه‌ای، الگویی از موفقیت شخصی را در ضمیر ناخودآگاه خود ایجاد می‌کنید. این الگو، شما را به طور خودکار به سمت تکرار آن موفقیت در زمینه های دیگر هدایت می‌کند.

به عبارت دیگر، با موفقیت یادگیر میگیرید که چگونه موفقیت شوید. هر چه بیشتر به دست آورید، توانِ دستیابیِ شما به چیزهای بیشتر افزایش می‌یابد. موفقیت، اعتماد به نفس، نظم و انضباط شما را تقویت می‌کند و این باور را در شما ایجاد می‌کند که دفعه بعد نیز موفق خواهید شد و به نهایی‌ترین موفقیتِ شخصی خود خواهید رسید.

سعی کنید از موفقیت در یک زمینه برای پیشرفت در زمینه‌های دیگر استفاده کنید. این کار، اثر هم‌افزایی ایجاد می‌کند و موفقیت در همه زمینه‌ها را آسان‌تر می‌کند.

برای مثال، اگر در شغل خود به موفقیتی دست یافته‌اید، از اعتماد به نفس و مهارت‌هایی که کسب کرده‌اید برای پیشرفت در تحصیلات خود استفاده کنید. یا اگر در مدرسه موفق بوده‌اید، از نظم و انضباط و عادات مطالعه خود برای پیشرفت در ورزش یا هنر استفاده کنید.

جنبه بعدی زندگی خود را که دوست دارید در آن به موفقیت برسید تجزیه و تحلیل کنید و شروع به دنبال کردن آن هدف کنید!
 

با به کارگیری این 15 اصل، شما ابزارهای لازم برای موفقیت در هر هدفی را که برای دستیابی به آن در نظر گرفته اید، در اختیار دارید. برای شروع سریع سفر خود در مورد چگونگی موفقیت و رسیدن به اهدافتان، از برنامه توسعه فردی استفاده کنید. در یک برنامه توسعه فردی باید فرصت‌های پیش رو برای موفقیت را شناسایی کنید. عادت آینده‌نگری و ارزیابی اهداف خود را در خود ایجاد کنید. یک نقشه راه روزانه برای دستیابی به اهداف خود تدوین کنید.
 

15 Simple Ways To Be Successful In Life

برای کسب مشاوره جامع و کارآمد درباره دوره‌های موفقیت و توسعه فردی، لطفا با مشاوران آکادمی خورشید در ارتباط باشید.